Cuida de ti
em qualquer lugar
Estou aqui para te ajudar a cuidares de ti
Cuidar de ti é um ato de coragem e amor-próprio. O meu objetivo é criar um espaço seguro, onde possas explorar as tuas emoções, ganhar clareza sobre as tuas escolhas e trabalhar para o teu bem-estar.
Cada passo importa, e o primeiro começa contigo.
Cuida da tua mente
Vence a ansiedade
Descobre como encontrar calma e equilíbrio, mesmo nos dias mais desafiantes
Fortalece os teus relacionamentos
Reconhece o que realmente importa e vive relações mais saudáveis
Redescobre a tua autoestima
Aprende a valorizar quem és e a viver com mais confiança e autenticidade
Melhora o teu sono
Com terapia e técnicas de relaxamento, melhora a qualidade do teu sono
Opiniões sobre as sessões
Benedita Q.
Empreendedora
"Com a ajuda da Drª. Carmen, consegui finalmente superar a minha ansiedade e perceber o que me estava a causar tanto transtorno. Foi transformador!"
Sofia L.
Mãe a tempo-inteiro
“A Carmen ajudou-me a perceber a raiz dos meus problemas e a encontrar coragem para lidar com a ansiedade. Sinto-me outra pessoa.”
Rodrigo P.
Gestor de Marketing
"A Carmen compreendeu-me e ajudou-me desde a primeira sessão. Hoje consigo lidar melhor com os meus pensamentos, ter um melhor relacionamento e enfrentar os meus problemas com mais calma.”
O que esperar na tua primeira sessão?
